Social media

úterý 30. června 2015

středa 24. června 2015

Kukuřičné těstoviny s dýňovou omáčkou a parmezánem

Dnes se nám láme týden a čím lépe oslavit půlku pracovního týdne za námi než báječnými teplými krémovými těstovinami k obědu   Ano, možná si myslíte dýně a těstoviny ?! Hmm, diskutabilní. Ale pokud znáte náš oblíbený recept na skvělé Mac cheese, nemůže vás něco takového překvapit.



pátek 19. června 2015

Bezlepková sýrová pizza s cuketovo květákovou krustou

Tento recept Vám vyvrátí veškeré pochybnosti o tom, že pizza je něco, na co do konce života musíte zapomenout. Oproti běžné pizze tato má velmi nízký obsah sacharidů a prakticky je složena jen ze zeleniny, co si dáte na krustu je na každém z Vás.


neděle 7. června 2015

Vanilkové müsli tyčinky s jahodami

Tyto tyčinky jsou skvělé jako on-the-go snídaně, jednoduše pokud nestíháte, vezmete do ruky a cestou do práce sníte anebo si je můžete vychutnat jako odpolední dezert k čaji s přáteli. Toto je vlastně jeden z nejoblíbenějších receptů z vloček.


středa 3. června 2015

Banánová ovesná kaše s jahodami




VEGAN rajčatové ragú s uzeným tempehem a polentou

TEMPEH  POLENTA  RAGÚ
Poslední dobou čím dál častěji vymýšlíme vegeteriánské nebo veganské jídlo. Nikdy jsem nebyla ten typ, co zbožňuje steaky a na mase jsem nikdy nelpěla, takže nijak netrpím, když maso nemám třeba měsíc.

Tohle jídlo ale musí milovat i všichni masožravci ! Rajčatové ragú s tempehem je z kvalitních loupaných cherry rajčátek, bohatě ochucené červeným vínem, bobkovým listem, špetkou bazalky a oregána. V kombinací s krémovou polentou a čerstvě nasekanou petrželí máte rázem DOKONALÝ OBĚD.


úterý 2. června 2015

Bramborový koláč s parmezánem a čerstvými bylinkami


Bazalkové toasty s bílými fazolemi a čerstvě mletým pepřem

Tyto malé toasty představují bezlepkovou veganskou super rychlou svačinu s tím nejjednodušším, letním, 10 minutovým bazalkovo + fazolovo + špenátovým salátkem, který si zamiluje každý, kdo má rád čerstvé bylinky. Nejsou časově vůbec náročné, takže pokud nemáte příliš času připravit odpolední snack pro hosty nebo rychlou snídani pro děti, máte jasného adepta, se kterým rozhodně uspějete.




pondělí 1. června 2015

Kokosové proteinové brownies

Asi si říkáte, že receptů na čokoládové brownies vidíte všude mraky, ale tento recept je vyjímečný tím, že neobsahuje žádný cukr ani olej a je vhodný pro celiaky i vegany. Díky přidanému čokoládovému proteinu má vysoký obsah bílkovin, což ocení především pravidelní sportovci.