S příchodem podzimu jsme se rozhodli, že půst a detoxikace je přesně to, co právě teď potřebujeme. Zbavíme se toxinů, které nás zatěžují a díky kterým jsme v těchto sychravých dnech stále více unavení. Půst se skládá pouze ze zeleninových a ovocných šťáv.
DEN 4. Den začínáme džusem z batátů, červeného jablka, hrušek a malin ♥ ♥ ♥
Dopoledne pijeme čistou kokosovou vodu, k obědu a večeři připravujeme magickou zelenou šťávu z kapusty, špenátu, řapíkatého celeru a okurek. Svačina z červené řepy, citronu, pomerančů a bazalky.
Sladko kyselý dezert z mrkví, jablek a citronů. Před spaním si připravíme čistý bylinkový čaj bez kofeinu, nejraději máme sušenou mátu.
Žádné komentáře:
Okomentovat